Mentaltraining
Entspannung, Positives Denken, Konzentration und Visualisierung sind maßgeblich dazu geeignet ein anderes Bewusstsein zu erlangen. Hierzu verwende ich z. T. Übungen aus der Kinesiologie.
Dazu biete ich regelmäßige Seminare an:
Möchten Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und auf Dauer halten?
Fühlen Sie sich wohl in Ihrem Körper? Haben Sie Probleme mit Ihrem Gewicht?
Meist liegt es am falschen Essverhalten, das im Unterbewusstsein gespeichert ist.
Durch mentales Training können Sie Ihre falschen Essprogramme verändern.
Abnehmen beginnt im Kopf!
Mit Hilfe von Entspannungsübungen, verschiedenen mentalen Trainingsmethoden, Suggestionen, Visualisierungen und Fantasiereisen erreichen Sie Ihr dauerhaftes Wohlfühlgewicht.
Kursdauer: 3 x 3 Stunden
Kursort: Praxis
Konzentration und Motivation für Kinder von 8 bis 12 Jahren
In diesem Kurs lernst Du konzentrierter, selbstbewusster und fröhlicher zu werden.
Kursdauer: 4 x 1,5 Stunden
Kursort: Praxis
Lust auf Entspannung - Erlernen diverser Entspannungstechniken
(max. 6 Teilnehmer)
Wissen Sie, wie wichtig Entspannung für Körper, Seele und Geist ist?
Sie können zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes beitragen. Sie finden dadurch innere Ruhe, Gelassenheit, Konzentration auf das Wesentliche und schöpfen somit Kraft für Ihren Alltag.
Kursdauer: 2 x 1,5 Std.
Kursort: Praxis
Mentalsystem
Eine besondere Art der Einzelentspannung bietet das audio-visuelle Mentalsystem, mittels dem Sie in kurzer Zeit den Zustand der Tiefenentspannung erreichen.
Sie sind herzlich eingeladen ganz nach Ihrem persönlichen Wunsch im Sitzen oder Liegen den Lichteffekten der Brille zu folgen und dazu begleitend entspannende Musik mit oder ohne sprachlicher Begleitung zu hören.
Dauer: ½ Stunde (im 5-er oder 10-er Block erhältlich)